~6 Tip Kempiskan Perut~

Masalah perut buncit, menggeleber agak kritikal, terutamanya selepas bersalin...
amalkan panduan berikut untuk mengempiskan perut anda tanpa perlu belanja mahal....

1. Betulkan postur badan anda.Ketika berdiri tegak, selarikan telinga, bahu, punggung, lutut dan tumit. Buka dada dan hela bahu ke belakang, bayangkan bahu anda seperti penyangkut baju. Perut kempis dengan merapatkan pusat dengan tulang belakang. Pastikan berat badan disokong rata oleh tumit dan keseluruhan tapak kaki.
2. Bersenam, tetapi jangan hanya fokus kepada bahagian tertentu (seperti perut). Pakar mengesyorkan Pilates kerana fokusnya meliputi perut, lengan, kaki, belakang, paha dan pinggul.
3. Lihat apa yang anda makan, bagaimana dengan penghadaman. Kurangkan makan dan banyakkan bergerak. Lebih kalori perlu bakar daripada yang diambil.
4. Kasut? Keahlian jim? Tak perlu.Kuatkan perut anda semasa berjalan-jalan, atau semasa berdiri di keramaian... tarik nafas untuk merapatkan pusat dengan tulang belakang.
5. Jangan hanya hangat-hangat tahi ayam. Perlahan-lahan... tetapi istiqamah.
6. Tetapkan matlamat yang munasabahGenetik juga mainkan peranan. Jika ibu bapa anda berbadan besar, hampir mustahil untuk anda mendapat badan seperti supermodel. Tapi setidak-tidaknya anda tidak tergolong dalam golongan 3G.

~Sila Berdiri Untuk Kempiskan Badan & Lebih Sihat~

Tahukah anda berdiri boleh menguruskan badan, mengurangkan risiko sakit jantung, diabetes dan pelbagai masalah lain?

Baca seterusnya.

Pakar fisiologi yang menganalisa obesiti, penyakit jantung dan diabetes mendapati bahawa perbuatan DUDUK (ya duduk, melabuhkan punggung) menghentikan pengaliran enzim lipase yang menyerap lemak.
Berdiri membuatkan otot-otot bekerja dan mengaktifkan penyebaran enzim lipase, yang menggalakkan badan memproses lemak dan kolesterol. Berdiri juga menggunakan glukosa dalam darah dan boleh merencatkan perkembangan diabetes.

Jika anda boleh melakukan sesuatu dengan berdiri atau duduk, pilihlah berdiri. Melihat anak bermain di taman, dari anda duduk, baik berdiri. Atau berbual-bual dengan jiran, anda juga boleh berdiri. Jika anda bekerja di hadapan komputer atau hanya di meja, sekali-sekala berdiri dan berjalan-jalan.

Berdiri juga dapat mengurangkan saiz pinggang anda! Kebanyakan orang boleh membakar lebih 60 kalori sejam hanya dengan berdiri. Jadi, jangan mengeluh jika anda terpaksa berdiri di dalam LRT ya!

Bukan itu sahaja, berdiri juga boleh memperbaiki HDL atau tahap kolesterol baik dalam badan anda sebanyak 22%!

~Ieda Wedds~

25 April 2009 (Sab2)...tulah tarikh keramat bagi kawan kite ni nye walimatul urus di kedah.

majlis yang bertemakan warna purple pink (warna kesukaan cik ieda kite) memang meriah skali...

lebih2 lagi dgn kedtgn kengkawan dia dr jauh....

(paling jauh pun dr kl & t'ganu)

Sehari sebelum kenduri 2 (jumaat) sume kwn2 cik ida kite dah smpi tolong2 apa yang patut ditolong...

kengkawan cik ieda yang tgh membungkus kuih bahulu...

...inilah rupe pelamin cik ieda kite...

ni plak bilik pengantin dia...

Hari yang ditunggu dah tiba. tanggal 25hb merupakan hari persandingan merangkap juga buzday cik ieda kite yg ke 26 (bleh bgtau ke x ni)
hi..hi...
Pagi 2 kitorg ikut cik ieda kita ke butik pengantin untuk mencantikkan diri dia. (maklumlah raja sehari kene la pakai lawa2 skit)...

berposing sambil menuggu cik ieda siap bersolek...

transformasi dr seorg gadis biasa kepada raja sehari....
feeeewit...

kengkawan cik ieda yg dah smpi umah...wah siap bwk hadiah 2 besarnye...
apalah agaknye dlm 2 yek...

owh...en. zubir sekeluarga jugak dtg memeriahkan majlis...
jemput2 makan...

inilah pasangan raja sehari kite...
en. firdaus & cik ieda

acara memotong kek...

Lepas wedding 2 kitorang pun balik la ke rumah cek bad n emi. tapi sebelum 2 kitorang g RFC (radix fried chicken) yelah asyik2 dipromote org2 yg duk kat kedah ni la katakan. maka makanlah kitorang kat RFC ni walaupun sebenarnye dah kenyang mkn lauk kenduri...

ct n emi yg tgh menikmati mknn mereka...

~Maybank and PNB Launch Malaysia’s First Online Facility For ASB Investments~

Permodalan Nasional Berhad (PNB) and Maybank today jointly launched Malaysia's first online facility for making additional investments in ASB units. With this facility, ASB investors can top up their ASB account online via Maybank2u.com, without the need to visit a Maybank branch or Amanah Saham Nasional Berhad's (ASNB) office.

"nampaknye dah xyah susah2 nak gi bank tuk bank in duit kat ASB. Xyah la nak beratur tgu giliran lg "just click" saje. Senang2. cume nak kuarkan duit jek susah. still kene beratur..."

p/s: more info visit maybank2u.com sites...

~Do Not Cross Your Leg~

I bet quite a few of you were like me...

started to read this with your legs crossed...so hard to break this bad habit! :)

For those who do not understand Chinese, take a look at the photos below:

Those who often cross their legs when sitting for a long period of time, 3 unhealthy things will happen:

1) Their backbone tends to become 'C' shape

2) They will have neck aches and backaches on one side

3) For ladies, the shoulder will tend to slant one side causing the bra strap to slip down the slanted shoulder.

Try not to cross your legs when sitting.

~Pelan Terbaik Untuk Berjaya Melalui MLM~

Vemma adalah program terhangat MLM masa kini terutamanya di malaysia. Secara amnya Vemma telah mula bertapak semenjak tahun 2004 lagi. Namun popularitinya masih agak kurang di negara ini pada masa itu disebabkan kurangnya tarikan internet terhadap rakyat Malaysia dan tiada syarikat yang menguruskan produk dari Vemma di negara ini.
Namun pada hari ini Vemma telah menjadi salah satu MLM yang terbaik dan telah mula disertai.

Antara sebab penting kenapa Vemma menjadi PILIHAN adalah:

• 10 Bonus hebat menanti.
• Pembayaran Bonus dalam USD.
• Sistem Aotomarketing Vemma Builder yang TERHEBAT dan belum pernah digunakan oleh mana-mana MLM.
• Produk Jus Manggis yang sangat best dan disokong oleh ribuan doktor dan kajian saintifik.
  Anda mempunyai 90 hari masa selepas pendaftaran PERCUMA. Dalam tempoh ini akan diberikan Website Percuma dan anda akan melihat sendiri bagaimana sistem Automarketing membantu anda membina network.

Sebagai salah seorang yang telah berkecimpung dengan Vemma, bagi saya Vemma adalah sistem MLM yang terbaik setakat ini. Sistem Automarketing yang sangat canggih di tambah dengan 10 Bonus yang dibayar dalam USD, adalah kekeutan Utama Vemma.

• Apa yang anda patut tahu tentang Vemma:
• Bukannya Skim Cepat kaya yang menjanjikan keuntungan mudah.
• Bukannya skim ponzi piramid.
• Merupakan syarikat MLM yang hebat dan telah lama aktif di luar negara.
• Boleh dijadikan Bisnes hebat yang mampu memberi pulangan yang besar.
  Hanya untuk orang yang ingin berjaya dalan hidup dan mahu belajar dan seterusnya berjaya.
• Untuk keterangan lanjut, sila dapatkan beberapa maklumat penting dan pengenalan tentang Vemma di My Vemma.Com. Pastikan anda mencuba kehebatan Automarketing Vemma di http://www.vemmabuilder.com/625439505

~Pakej VeMMa~

Berikut adalah senarai pakej pembelian produk VeMMa yang ditawarkan. Anda boleh pilih mengikut kemampuan anda atau mengikut keinginan pada pendapatan maksimum mingguan!

Di business VeMMA ada pelbagai pakej untuk upgrade kepada ahli(entry level). Harga pakej dibawah tidak termasuk dengan harga servis Vemmabuilder.

Wholesale Membership.

Jenis Ahli : Single Pack

Kuantiti Pek : 1 pek

Harga : RM342

Tempoh Keahlian : 1 bulan
Layak : 5 jenis bonus, dapat sponsor bonus RM456 kalau sponsor Silver dan RM950 kalau sponsor Ultimate

Pendapatan Maksimum Mingguan : RM3800

Jenis Ahli : Double Pack

Kuantiti Pek : 2 pek

Harga : RM684

Tempoh Keahlian : 1 bulan

Layak : 7 jenis bonus, dapat sponsor bonus RM456 kalau sponsor Silver dan RM950 kalau sponsor Ultimate

Pendapatan Maksimum Mingguan : RM7600

Business Package Membership.

Jenis Ahli : Silver Pack

Kuantiti Pek : 6 pek

Harga : RM2052

Tempoh Keahlian : 3 bulan

Layak : 8 jenis bonus, dapat sponsor bonus RM456 kalau sponsor Silver dan RM950 kalau sponsor Ultimate

Pendapatan Maksimum Mingguan : RM38,000

Jenis Ahli : Ultimate Pack
Kuantiti Pek : 12 pek

Harga : RM4104

Tempoh Keahlian : 6 bulan

Layak : 10 jenis bonus, dapat sponsor bonus RM456 kalau sponsor Silver dan RM1520 kalau sponsor Ultimate

Kelebihan Lain : layak untuk CAR FUND (RM19,000 untuk duit muka dan RM3,800 setiap bulan jikalau mencapai ranking Presidential) dan jikalau pendapatan anda mencapai konsisten RM95,000 setiap minggu (USD1.3million setahun), anda akan dapat akaun baru secara PERCUMA, maknanya tiada had pendapatan..!!

Pendapatan Maksimum Mingguan : RM95,000

Anda diberi masa 90 hari sahaja untuk upgrade kepada status Ultimate Pack bermula dari tarikh anda sertai sebagai ‘wholesale membership’. Anda cuma perlu membeli pakej Ultimate Pack sekali sahaja sepanjang hayat anda dalam business Vemma, ini bagi melayakkan anda menerima kelebihan yang ada dalam Ultimate Pack. Selepas itu anda cuma perlu membeli Single Pack sahaja. Sekiranya anda tidak upgrade ke Ultimate Pack dalam masa 90 hari, maka bonus maksimum anda hanya RM3800 seminggu (maksimum).

~Cara Daftar Ahli~

Pendaftaran untuk permulaan adalah percuma, dan anda akan diiktiraf sebagai “pre-enroller” iaitu keahlian PERCUMA!

LANGKAH 1:

Cara untuk mendaftarkannya hanya perlu ke website ini. Ia kelihatan seperti berikut:

LANGKAH 2:
ANDA HANYA PERLU MELENGKAPKAN BORANG SEPERTI DIATAS, DAN ANDA AKAN MENJADI AHLI “PRE-ENROLLER”!

LANGKAH 3:
Sila tunggu email pengesahan pendaftaran anda yang akan dihantar ke email anda sejurus selepas itu. Email tersebut mengandungi butiran akaun anda termasuk ID dan password.

LANGKAH 4:

Sila login dengan ID dan password diberikan. Klik pada “Back Office” kelihatan seperti berikut:

LANGKAH 5:

Sila klik pada “genealogy” untuk melihat senarai limpahan downline dari upline anda seluruh dunia! Apa yang anda nampak? TIADA.. Masih terlalu awal untuk mendapatkan downline dari upline, apakata anda singgah lagi dalam masa selepas beberapa jam! Hasilnya seperti berikut

LANGKAH 6:

Untuk mendapatkan bonus hasil dari ahli yang join dibawah rangkaian anda, anda perlu upgrade keahlian anda hanya dengan klik pada tab “Get Started”. Pendaftaran permulaan adalah hanya USD19.95 sahaja untuk kos maintenance website anda. Pembayaran boleh dilakukan dengan menggunakan Kad Kredit atau Kad Debit. Selepas 3 hari, anda akan ditolak USD90 dari akaun Kad Kredit / Kad Debit bagi proses pembelian produk Jus Manggis VeMMa. Apa yang menariknya, Jus tersebut akan terus sampai kerumah dan tiada kos kurier dikenakan!

LANGKAH 7:

Selepas melengkapkan butiran Kad Kredit / Kad Debit anda, anda akan mendapat satu email dari pihak VeMMa mengenai butiran keahlian ahli “Paid Member” anda akan mendapat 9 digit ID seperti saya punya iaitu : 625439505. Dan website replika anda adalah seperi berikut : http://www.vemmabuilder.com/ID_baru_anda seperi saya punya http://www.vemmabuilder.com/625439505, website replika inilah yang saya promosikan untuk mendapatkan lebih ramai ahli dibawah saya serata dunia!

LANGKAH 8:
Sekarang, anda perlu ke website http://myvemma.com/ dan klik pada “Member Login” seperti berikut:

LANGKAH 9:

Seterusnya klik pada “First Time?”

LANGKAH 10:

Sila penuhkan borang seperti tertera dilaman berkenaan, seperti berikut:

LANGKAH 11:

Selesai pendaftaran, kini anda sudah ada 2 website replika untuk promosi.

1) Vemmabuilder = untuk mencari ahli baru yang ingin bisnes online. Website promosi adalah seperti http://www.vemmabuilder.com/ID_baru_anda

contoh:

http://www.vemmabuilder.com/625439505

2) MyVemma = untuk promosi jus manggis VeMMa dan juga untuk melihat senarai penuh downline, dan komisen serta maklumat perniagaan anda. Website promosi adalah seperti: http://myvemma.com/username

contoh : http://myvemma.com/starpost

Kedua2 webiste anda perlu promosikan bersungguh-sungguh, lebih kurang sejam setiap hari. Bukan masa yang panjang jika dibandingkan pulangan dari perniagaan ini.

PENTING! : Sekiranya anda tidak lalukan langkah 6 dan tidak upgrade keahlian sebagai “Paid Member”, maka sekiranya ahli2 dibwah anda telah menjadi “Paid Member” dari anda, maka ahli baru itu akan ‘melangkah’ anda, dan dia bukan lagi downline anda. Bagi memastikan semua ahli adalah downline anda, pastikan anda segera upgrade keahlian dan layak untuk mendapatkan bonus.

# Website replika untuk ahli percuma hanya akan bertahan selama 90 hari sahaja jika anda tidak upgrade keahlian. Bayangkan berapai ramai yang dah join dibawah anda, dan bayangkan betapa besarnya kerugian anda jika tidak upgrade keahlian.

~Got My HPA Kit Niaga~

...Dah dpt "Kit Niaga" HPA...

...Mari Semua Kite Join HPA...

...Belilah Barangan Yang Diyakini Halal & Suci...

~Tentang HPA Online~

Inginkan pekerjaan separuh masa/ part time job dengan hasil yg HALAL?Nk wat BISNES CARA ISLAM?

nak join MULTILEVEL MARKETING YG MENGIKUT SYARIAH ISLAM?

KLik to this link:

AHLI LAMAN PRODUK HALAL HPA ONLINE

Daftar sebagai ahli HPA secara percuma.

Setelah menjadi ahli, daftarlah VIP(yuran hanya RM30 seumur hidup)sebagai ahli HPA seumur hidup dan anda berpeluang menjana pendapatan dan penjimatan lumayan setiap hari.

Tukarkan produk dirumah anda dengan lebih 178 PILIHAN PRODUK HALAL KELUARAN HPA.

HPA, Menjadi Pilihan Kerana ...

- Sebuah perniagaan 100% milik BUMIPUTERA ISLAM.

- Yuran keahlian hanya RM 30.00 SEUMUR HIDUP.

- Mempunyai 20 TAHUN pengalaman dalam Industri HERBA.

- Lebih 145 PRODUK HALAL keluaran HPA INDUSTRIES SDN BHD.

- 11 Ganjaran lumayan untuk AHLI.

- Bertemakan Islam (Pekerja berwuduk sebelum memulakan kerja).

- Kilang Sendiri dibawah Skim Bank Pembangunan Malaysia.

- Kelulusan dari Biro Farmaseutikal Negara (BPFK) Malaysia.

- Pengesahan dari Pusat Konsultasi Syari'ah sebagai MLM Syari'ah.

- Memiliki sebuah "Pusat Penyelidikan Perubatan Jawi".

- Jadilah pengguna setia pelbagai produk HPA yang kini telah mencecah 145 jenis.

- Banyak pilihan untuk anda. Harganya pun murah dan berpatutan.

Anda juga akan mendapat BONUS.

JADI AHLI -BELI - GUNA - DAPAT BONUS

...Jangan buang masa...

~Upgrade Ke Vemma~

Anda perlu mendaftar dahulu secara PERCUMA untuk meneruskan langkah-langkah dibawah ini.


Free Membership (Pre-enrollees).

1) Login ke laman web http://www.vemmabuilder.com dengan menggunakan ID dan password sementara anda sendiri yang diberikan ke email anda.

2) Klik kepada link "GET STARTED" dan akan keluar satu borang.

3) Isi maklumat di borang itu dan klik "Submit".

4) Sekarang anda sudah menjadi sebahagian daripada keluarga VeMMA.



Full Membership (Enroller).

Tahniah kerana menjadi salah satu ahli keluarga VeMMA..!!

Disini diterangkan cara-cara untuk memulakan business ini.

1) Set OBJEKTIF kenapa anda menyertai business ini.

2) Tunggu sehingga anda dapat 9 digit "permanent" ID anda.

3) Setup laman web percuma http://www.myvemma.com anda. Laman web ini adalah laman web sebenar business ini, berlainan daripada laman web VemmaBuilder.

4) Klik link di atas yang bertulis "Member Login". Kemudian klik "First Time?"

5) Isi semua maklumat yang diminta KECUALI - SSN/TIN/NRIC/VAT(biarkan kosong kecuali kepada ahli yang bayar secara tunai, kena isi)

6) Biarkan kosong "Old Password".

7) Submit.

8) Anda sudah ada laman web percuma yang baru iaitu Myvemma.Com. Selalu belajar dan baca BACK-OFFICE laman web ini dan VemmaBuilder kerana semua tentang business ini ada disitu. Penting..!!

9) Mulakan business anda secepat mungkin. Promosi kepada orang lain URL laman web VemmaBuilder dengan menggunakan ID anda. Orang yang akan mencari anda selepas itu, bukan kita mencari orang seperti business lain. Menaja orang bukan masalah lagi di business VeMMA..!!

10) Jika ada prospek disekitar kawasan Lembah Klang, sila ajak ke Business Preview di HQ VeMMA pada setiap hari Selasa jam 8.30 malam.

11) Jika prospek anda diluar kawasan, sila ajak untuk conference SKYPE pada setiap hari Sabtu jam 2.00 petang hingga 3.00 petang. Add nama saya hafizahasim

~What is Vemma Nutrition Program?~

The Vemma Nutrition Program was formulated to help deliver all these nutrients our bodies need in one yummy drink each day.

Drink a shot glass of yummy Vemma Mangos teen and Minerals every morning, and you will feel a boost of energy plus an increase in your well-being.

Vemma Mangos teen Juice provides these health benefits:
Protects and supports a Healthy Heart.

- Helps create and maintain healthy skin, eyes, teeth, gums and hair.

- Helps promote good vision, night vision and support eye health.

- Creates Abundant Energy.

- Plays an important role in protein and carbohydrate absorption.

- Supports your Immune system.

- It is a superior antioxidant with one of the highest ORAC values available.

- It helps support a normal, healthy intestinal tract

- It is more bioavailability (body-ready) than pills or capsules.

~Tentang Vemma~

Asalamualaikum & Salam Sejahtera,

Disini saya ingin menerangkan tentang bagaimana Program Vemma ini dijalankan dan apakah yang kita perlu buat untuk menambahkan pendapatan kita.

Diharap selepas penerangan ini marilah kita sama2 menjadi ahli Vemma dan menjaga kesihatan kita disamping peluang menambahkan pendapatan kita.

Vemma mengajak kita untuk menyertai Vemma Nutrition Program dimana program ini mewajibkan kita untuk membeli product Jus Manggis Vemma. Jadi kita beli package2 Vemma,minum jus manggis setiap hari dan kita diberi peluang untuk menambah pendapatan kita dengan cara mengajak orang ramai menyertai Vemma Nutrition Program.

Di sini kita akan dibantu oleh system yang dipanggil vemmabuilder dimana system ini akan membantu kita dalam menghasilkan jualan dan juga system ini menguruskan downline2 kita untuk dikongsi bersama-sama.

Contohnya:

Website vemmabuilder saya ialah www.vemmabuilder.com/625439505.
Jadi mana2 orang yang mendaftar di laman website saya secara automatic system vemmabuilder akan keep in touch dengan prospect2 anda.Mereka akan menerima email daripada vemmabuilder selama 90 hari.




Jadi disini mana2 prospect yang mengambil oppurtunity ini akan upgrade to member dan anda akan dapat BONUS2 daripada vemma & Vemmabuilder.

1 - Fast Start Bonus
Bonus2 ini sekitar USD10 - USD400 dan dibayar secara mingguan terus ke Bank account anda.
2 - CV Sharing Bonus
System ini juga akan membantu untuk menyusun downline2 kita dan kita berkongsi CV sharing point yang sememangnya lumayan untuk jangka masa panjang.Kita akan dibayar sekitar USD35 = 540CV dan jumlah CV adalah dikongsi beramai2 jadi bayangkan banyak mana CV kita yg dikongsi.
3 - Bonus2 lain untuk keahlian Ultimate Sahaja (Bonus 3 - Bonus 10)
Sekiranya anda seorang ahli Ultimate,maka anda akan layak untuk bonus2 seterusnya daripada Vemma.Jadi amat penting untuk anda mengetahui kepentingan Ultimate Package jadi jika anda seorang yg berpikiran usahawan,usah ragu2 untuk menjadi Ultimate member.Jangan risau kerana orang yg betul2 serius dalam business ini sahaja yang akan mengambil Ultimate Package dan ramai org2 yg pandai mengambil peluang.Jadi teruskan menjadi Ultimate member.

Jadi bagaimana?

Amat mudah sekali untuk mendapat BONUS2 daripada Vemma disamping kita dapat menjaga kesihatan kita.

Anda mahu BONUS lagi?

Teruskan membaca.

BONUS Khas Vemmabuilder.
Disamping kita mendapat BONUS daripada Vemma, system Vemmabuilder juga akan memberi BONUS kepada anda seperti berikut:

Anda recruite new member utk menyertai Vemma Nutrition Program 3 orang atau lebih seminggu maka anda secara automatic layak untuk mendapatkan BONUS USD100 - USD750. Jadi target 3 org seminggu atau lebih.

Vemmabuilder service charge USD19.95 anda juga akan dapat PERCUMA pada bulan hadapan jika anda recruite new member 5 orang sebulan atau lebih jadi target lebih daripada 5 org sebulan.
Jadi mengapa lagi masih ragu2?

Vemma adalah satu2nya program yang memang menguntungkan dan dibayar secara mingguan semua dalam USD.

Tugas anda juga amat mudah hanya promote dan iklankan laman website anda di Internet jadi disini kita tidak mencari orang.Orang yang akan mencari kita dan mencari Opprutunity jadi tugas anda amat mudah untuk mendapat keuntungan.

Jangan ragu2 kerana anda berkongsi Jus Kesihatan Vemma dan memberi peluang untuk orang ramai membuat duit jadi anda sebenarnya berkongsi keuntungan dengan mereka.

Jika anda betul2 faham dengan konsep yang simple ini amat mudahlah anda membuat duit daripada Program Vemma ini.
Jadi marilah kita bersama2 menjaga kesihatan sambil menjana pendapatan di bulan dan tahun yg penuh mencabar ini.

Business Vemma amatlah simple jadi mengapa anda membuatkannya complicated?
- Anda jadi member
- Sertai Nutrition Program
- Promote untuk org ramai menyertainya juga.
- Tunggu Bonus di akhir minggu
- Semudah A,B,C jadi teruskan menyertai Nutrition Program dan jana pendapatan anda sekarang.

Saya akan terus membantu anda semua step2 membuat iklan di internet seterusnya mendapat keuntungan daripadanya.

~Register VemmA~

Peluang baik untuk mereka yang mencari-cari pendapatan tambahan.

Bekerja sambilan di rumah sambil menjana pendapatan daripada syarikat global yang berusia

lebih daripada 10 tahun yang mantap dan berjaya!

-Tidak perlu menjual..!!

-Memiliki pendapatan dengan cepat

-Bekerja secara sambilan atau sepenuh masa daripada rumah sahaja.
-Menjana duit setiap saat!

-Memiliki pendapatan yang tetap dan berterusan.

-Sokongan dan latihan secara online yang berkesan.

Jangan Gadaikan Masa Perniagaan Anda Dengan Teknik
Yang Anda Cipta Sendiri Selagi Ianya Belum Teruji Berjaya.

Bacalah Panduan Lengkap Bagaimana Menjadi
Usahawan Internet Yg Berjaya.

Saya Akan Bimbing Anda Ke Arah Satu
Revolusi Perniagaan Internet Yg Hukup Hebat.

Berikan Keizinan Kpd Saya Membimbing Anda.
Register PERCUMA

apa tunggu lagi...DAFTAR PERCUMA SEKARANG..!!

Cuba anda hayati kata-kata Hikmat Prof.Dr.Hamka,

"Peluang yang besar itu datang secara tiba-tiba.......

datang tidak menentu masa......

datang disaat kita kesempitan atau kesusahan.

Nilailah peluang itu dengan cara bijaksana.

Rebutlah peluang yang besar itu, kerana peluang yang besar itu boleh berlalu dengan tiba-tiba. Jangan jadikan seribu alasan untuk tidak merebut peluang yang besar itu!"

~10 Jenis Makanan Antikolesterol~

SOYA

Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga Dpt menghidarkan penyakit jantung & kencing manis.. Kaya kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)

KUACI
Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.

BUAH KERING

Antara pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam the, brokoli, tomato, bawang serta delima.

EPAL

Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan.

IKAN TUNA

Termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.

KACANG TANAH

Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.



MANGGA

Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol LDL dlm tubuh.



KISMIS

Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.




OAT

Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda.



JAMBU BATU

Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yg sesuai.